Quem é capaz de ajudar-se a si mesmo? Como se pode ajudar a si mesmo? "Cada cabeça uma sentença", cada mente a qual chega a essa pergunta, traduziria de uma forma diferente as respostas. Para auto-ajudar-se, talvez antes fosse necessário auto-conhecer-se, "conhece-te a ti mesmo", no templo de Delphos estava a chave onde cada Ser Humano poderia abrir as portas ou catacumbas de sua mais íntima sabedoria, espírito ou alma. Conhece-te a ti mesmo, e então poderá auto-ajudar-se. A "receita" parece a mesma para todos, porém a forma de fazer este banquete, será diferente para cada indivíduo.  

Como conhecer-se a si mesmo? Aqui está a grande pergunta, uma dúvida que atravessa milênios e mesmo com toda a evolução da cultura humana e seu privilegiado pensamento, a resposta ainda parece esconder-se dentro de cada humano. Tão escondida que alguns desistem de procurar, outros nunca nem quiseram tentar, enquanto muitos ignoram totalmente sua existência e pouco a acham. Sua busca é digna de comparação aos heróis e mitos gregos, através de Homero, Sófocles e outros. O herói parte em busca do desconhecido, do tesouro, da mulher amada, de seu destino.

Para conhecer-se a si mesmo, talvez seja necessário uma auto-reflexão sobre seus pensamentos, sentimentos, palavras e ações. Questionamentos sobre o que causa dor e o que causa prazer, o que lhe traz tristeza e o que lhe traz felicidade. O que gosta de fazer, o que faz por conveniência, obrigação ou desgosto. Quais são os motivos que o levam a fazer algo, a viver mais um dia, a amar. Descobrir porque sonha o que sonha, qual o sentido da própria vida. Buscar os princípios que regem sua existência, as raízes que alimentam sua vida e de onde vem a seiva.

Através do convívio com as outras pessoas vamos delineando nosso caráter. Vamos sendo moldados pela interação com o outro e com nós mesmos. Aprendemos, comparamos, absorvemos, articulamos dados, que nos levam a termos diferentes pensamentos e sentimentos, diferentes aprendizagem de forma percebida ou não. Partimos de pontos para chegarmos a outro. Fugimos aqui, nos encontramos lá. Vamos na direção do que é bom, nos distanciamos do que achamos ruim. É a dinâmica da existência humana e seus labirintos, praças e caminhos. Conhecer-se. Conhecer-se para se chegar à lucidez da existência, para auto-ajudar-se, eis aqui um passo para a liberdade.

Odair J. Comin
Psicólogo e
Hipnoterapeuta