Melhora de desempenho, novas aprendizagens, aperfeiçoamento, treinamento, excelência no que se faz. Qualquer uma dessas possibilidades, a hipnose pode ser um potencializador e maximizador de resultados. Nas práticas esportivas, esses temas são constantes e busca-se cada dia mais a superação, a possibilidade de dar sempre o máximo, e o máximo pode ser ampliado cada vez mais.

Essa busca frenética por melhores resultados pode causar estresse, fadiga, um cansaço que as vezes impede os atletas de alcançar seus objetivos. O primeiro lugar no podium, a quebra de recordes, a superação de si mesmo. A hipnose é uma poderosa ferramenta que servirá como suporte tanto nos momentos difíceis, como para a manutenção de uma boa performance.

No Brasil a hipnose esportiva ainda está começando a dar seus primeiros passos, países como a Rússia tem uma tradição de mais de 100 anos. A hipnose foi utilizada tanto no treinamento de atletas como em soldados na 1ª e 2ª guerras mundiais. Quanto aos atletas foi, e ainda é visível perceber quantas medalhas a antiga União Soviética e atualmente Rússia tem ganhado em olimpíadas. Graças às técnicas de relaxamento e hipnose desenvolvidos pelos russos. Além deles, o neurologista alemão J. H. Shultz que desenvolveu os treinamento autógeno, que também é utilizado no treinamento de atletas. 

A hipnose utilizada no esporte, melhora tanto o desempenho mental quanto físico do atleta. Principalmente em competições os desportistas sofrem uma grande pressão psicológica, gerando um stress intenso. A hipnose ajudará na forma de lidar com essas pressões, proporcionando uma tranqüilidade maior, podendo assim ter um desempenho no máximo da capacidade do atleta. Esse equilíbrio emocional terá seus impactos positivos no corpo o que resultará em melhor desempenho.

Segundo pesquisas, o que se sabe é que para a mente, existe uma semelhança muito grande entre praticar um esporte e/ou fazer uma atividade qualquer  ou imaginar que está praticando estas. No transe, quando o indivíduo mantém sua atenção intensamente focada, é como se o atleta estivesse vivenciando uma partida de tênis, futebol ou squash por exemplo. Alguns dos desportistas de alto nível se utilizam ou se utilizaram da hipnose para melhorar seus desempenhos, exemplos como Ayrton Senna, Mike Tyson, Guga entre outros.

Sem dúvida, a hipnose vem se mostrando cada vez mais, não só como um coadjuvante ou complementar, mas sim como principal instrumento no desenvolvimento do potencial humano. Tanto na educação e na cura, quanto nas práticas esportivas e atividades físicas. O corpo responderá a partir dos pensamentos que brotarem da mente, e esta poderá agir com uma excelência maior, dependendo de quais informações o indivíduo entrar em contato. Na hipnose, pode-se munir o atleta com novos conhecimentos os quais  terão uma intensidade maior nos seus resultados, possibilitando alta performance.