Por
Luísa de Oliveira
A
hipnose é uma das técnicas às quais o ex-fumante pode
recorrer para manter-se longe do cigarro. "Ela
amplia a vontade do indivíduo", explica o psiquiatra
Carlos Laganá de Andrade, Coordenador do Módulo de
Hipnose da Unifesp e do Hospital do Servidor Público
Municipal. "A técnica propicia uma alteração de
consciência que faz com que o indivíduo grave mais sua
vontade e seu desejo, além de ser psicoterápica",
continua o médico.
Nas 20 sessões propostas em média, sendo duas por semana,
o profissional discute com o paciente as situações específicas
que estão ligadas ao desejo de fumar. Nas conversas,
também são debatidas as vantagens de deixar o cigarro
– e os problemas que ele causa. Até mesmo o gosto ruim
e o desconforto das primeiras tragadas são lembrados
pelo médico. Laganá indica a hipnose como mais
um dos métodos a serem utilizados pelos ex-fumantes.
As
técnicas que ajudam a vencer a vontade
Parar
de fumar vai além da síndrome de abstinência. Trata-se
de uma verdadeira mudança de hábitos. Por isso, a terapia
comportamental é recomendada pelo Instituto Nacional
do Câncer como a lição mais importante a ser feita.
Assim é possível ajudar o paciente a elaborar estratégias
para enfrentar as situações que o levariam a fumar.
Muitas pessoas – normalmente as mais dependentes – precisam
recorrer a medicamentos – reposição de nicotina por
meio de gomas e adesivos que podem ser adquiridos em
farmácias e antidepressivos específicos indicados pelo
médico. Outras técnicas procuradas são a acupuntura
e a hipnose.
Fonte:
Revista Saúde!
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